หากคุณมีประวัติการทำร้ายตัวเองหรือที่เรียกว่าการทำร้ายตัวเองโดยไม่ฆ่าตัวตาย
โดย:
cat
[IP: 103.107.196.xxx]
เมื่อ: 2023-01-24 14:11:48
หากคุณมีประวัติการทำร้ายตัวเองหรือที่เรียกว่าการทำร้ายตัวเองโดยไม่ฆ่าตัวตาย (NSSI) คุณจะรู้ว่าการกระตุ้นให้ตัวเองทำร้ายตัวเองอาจเกิดขึ้นโดยไม่ได้แจ้งล่วงหน้าหรือเป็นการตอบสนองต่อสิ่งกระตุ้นบางอย่าง ด้วยเหตุนี้ การมีทางเลือกอื่นแทนการทำร้ายตัวเองจึงเป็นประโยชน์เสมอและกลไกการเผชิญปัญหาที่คุณสามารถนำไปใช้เพื่อช่วยให้คุณต้านทานแรงกระตุ้นเมื่อมันเข้ามากระทบ ทำร้ายตัวเอง ซึ่งอาจเป็นจริงได้โดยเฉพาะท่ามกลางการแพร่ระบาดของไวรัสโคโรนา สายพันธุ์ใหม่ การรับมือกับความวิตกกังวล ความเหงา ความหดหู่ และความรู้สึกท่วมท้นเป็นเรื่องยากในช่วงเวลาที่ดีที่สุด แต่เหนือสิ่งอื่นใด ความโดดเดี่ยวทางสังคมทั้งหมดนี้อาจทำให้คุณไม่มีทรัพยากรและระบบสนับสนุนตามปกติเมื่อคุณต้องการมากที่สุด
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
