คุณใช้กล้ามเนื้อส่วนไหนในการหายใจ
โดย:
vv
[IP: 86.48.6.xxx]
เมื่อ: 2023-01-28 15:05:11
คุณใช้กล้ามเนื้อส่วนไหนในการหายใจ กล้ามเนื้อหายใจหลักของคุณคือไดอะแฟรม สิ่งนี้จะแบ่งหน้าอกของคุณออกจากหน้าท้อง กะบังลมของคุณหดตัวเมื่อคุณหายใจเข้า ดึงปอดลง ยืดและขยายออก หายใจ จากนั้นจะคลายตัวกลับสู่ตำแหน่งโดมเมื่อคุณหายใจออก ลดปริมาณอากาศในปอดของคุณ เมื่อคุณออกกำลังกาย กล้ามเนื้อท้องของคุณจะถูกใช้เพื่อดันอากาศออกจากปอดเมื่อคุณหายใจออก สิ่งนี้เรียกว่าการหมดอายุบังคับ นอกจากนี้ยังมีกล้ามเนื้อระหว่างซี่โครงซึ่งทำให้ซี่โครงแข็งและช่วยในการหายใจ สิ่งเหล่านี้เรียกว่ากล้ามเนื้อระหว่างซี่โครง
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
