ความฟิตที่ไม่ดีอาจขัดขวางความสำเร็จระยะยาวในโปรแกรมลดน้ำหนัก

ผู้ที่มีรูปร่างไม่สมส่วนเมื่อเริ่มโปรแกรมลดน้ำหนักตามพฤติกรรมจะลดน้ำหนักได้น้อยลงในระยะยาวมากกว่าผู้ที่มีร่างกายแข็งแรง แนะนำการศึกษาใหม่ที่ได้รับการยอมรับให้นำเสนอใน ENDO 2020 การประชุมประจำปีของสมาคมต่อมไร้ท่อ และจะ ได้รับการเผยแพร่ในส่วนเสริมพิเศษของJournal of the Endocrine Society "การวิจัยนี้สามารถช่วยเราปรับปรุงการออกแบบโปรแกรมลดน้ำหนักของเรา และแนะนำว่าผู้ใหญ่ที่มีความฟิตต่ำมากอาจได้ประโยชน์จากการสนับสนุนการออกกำลังกายเพิ่มเติมในระหว่างโปรแกรมลดน้ำหนัก เพื่อให้ได้กิจกรรมทางกายระดับปานกลางถึงหนักในระดับที่สูงขึ้น และปรับปรุงระยะยาว การลดน้ำหนัก” หัวหน้านักวิจัย Adnin Zaman, MD, จาก University of Colorado Anschutz Medical Campus ใน Aurora, Colo กล่าว ออกกำลังกาย นักวิจัยตรวจสอบความสัมพันธ์ระหว่างระดับความฟิตของบุคคลในช่วงเริ่มต้นของการศึกษากับการลดน้ำหนักเมื่อสิ้นสุดโปรแกรมลดน้ำหนักเชิงพฤติกรรม 18 เดือน โปรแกรมนี้รวมการรับประทานอาหารแบบจำกัดแคลอรี่ การสนับสนุนพฤติกรรมแบบกลุ่ม และการออกกำลังกายภายใต้การดูแลเป็นเวลาหกเดือน การศึกษารวมผู้ใหญ่ 60 คนที่เป็นโรคอ้วนหรือน้ำหนักเกิน ผู้เข้าร่วมออกกำลังกายภายใต้การดูแลในช่วงหกเดือนแรกของการศึกษา พวกเขาออกกำลังกายระดับความเข้มข้นปานกลางเพิ่มขึ้นเป็น 300 นาทีต่อสัปดาห์ในช่วงการออกกำลังกายภายใต้การดูแล 6 เดือน เมื่อพวกเขาเสร็จสิ้นการออกกำลังกายภายใต้การดูแล พวกเขาได้รับคำแนะนำให้ออกกำลังกายที่เป้าหมายเดิมต่อไปสำหรับการศึกษาที่เหลือด้วยตนเอง