เพิ่มอารมณ์ของคุณ
โดย:
1
[IP: 165.231.177.xxx]
เมื่อ: 2023-02-23 15:01:27
การออกกำลังกายแบบ แอโรบิก อาจบรรเทาความเศร้าหมองของภาวะซึมเศร้า ลดความตึงเครียดที่เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวล และส่งเสริมการผ่อนคลาย สามารถปรับปรุงสภาพจิตใจและความนับถือตนเองของคุณ นอกจากนี้ยังสามารถปรับปรุงการนอนหลับของคุณ
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
