การโต้ตอบ—ในทางที่ดีและไม่ดี
โดย:
9
[IP: 31.171.155.xxx]
เมื่อ: 2023-03-01 12:38:00
ธาตุอาหารรองหลายชนิดทำปฏิกิริยากัน วิตามินดีช่วยให้ร่างกายดึงแคลเซียมจากแหล่งอาหารที่ผ่านระบบทางเดินอาหาร แทนที่จะดึงจากกระดูก วิตามินซีช่วยให้คุณดูดซึมธาตุเหล็ก การทำงานร่วมกันของธาตุอาหารรองไม่ได้ให้ความร่วมมือเสมอไป ตัวอย่างเช่น Vitamin ซีขัดขวางความสามารถของร่างกายในการดูดซึมแร่ทองแดงที่จำเป็น และแม้แต่แร่ธาตุแมงกานีสที่มากเกินไปเพียงเล็กน้อยก็สามารถทำให้การขาดธาตุเหล็กแย่ลงได้
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
