การเข้านอนระหว่างเวลา 22.00-23.00 น. มีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจที่ลดลงเมื่อเทียบกับการเข้านอนก่อนหรือหลังเวลานอน ตามการศึกษาใหม่
โดย:
R
[IP: 173.239.196.xxx]
เมื่อ: 2023-03-17 14:17:28
ในช่วงการติดตามเฉลี่ย 5.7 ปี ผู้เข้าร่วม 3,172 คน (3.6%) เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคหัวใจขาดเลือด อุบัติการณ์สูงที่สุดในผู้ที่มีเวลานอนตอนเที่ยงคืนหรือหลังจากนั้น และต่ำสุดในผู้ที่เริ่มมีอาการนอนระหว่าง 22.00 น. ถึง 22.59 น. นักวิจัยได้วิเคราะห์ความสัมพันธ์ระหว่างการนอนหลับและเหตุการณ์เกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือดหลังจากปรับอายุ เพศ ระยะเวลาการนอนหลับ ความผิดปกติของการนอนหลับ (หมายถึงเวลาเข้านอนและตื่นนอนที่แตกต่างกัน) โครโนไทป์ที่รายงานด้วยตนเอง (นกตื่นสายหรือนกเค้าแมวกลางคืน) การสูบบุหรี่ สถานะ ดัชนีมวลกาย เบาหวาน ความดันโลหิต คอเลสเตอรอลในเลือด และสถานะทางเศรษฐกิจและสังคม
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
