ขึ้นอยู่กับน้ำหนักของคุณ 5%
โดย:
111
[IP: 45.84.39.xxx]
เมื่อ: 2023-03-18 13:36:25
ขึ้นอยู่กับน้ำหนักของคุณ 5% ของน้ำหนักปัจจุบันของคุณอาจเป็นเป้าหมายที่เป็นจริงได้ อย่างน้อยก็สำหรับเป้าหมายเริ่มต้น ถ้าคุณหนัก 180 ปอนด์ (82 กิโลกรัม) นั่นคือ 9 ปอนด์ (4 กิโลกรัม) การลดน้ำหนัก แม้แต่การลดน้ำหนักในระดับนี้ก็สามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจและเบาหวานชนิดที่ 2 ได้
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
