ปริมาณแคลอรี่ และเวลาที่ใช้ในกิจกรรมที่ต้องใช้แรงระดับปานกลางลดลงในช่วง 6 เดือนที่สอง
โดย:
S
[IP: 194.107.160.xxx]
เมื่อ: 2023-03-18 14:45:02
"เราตั้งสมมติฐานว่าการนอนหลับจะเกี่ยวข้องกับการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต อย่างไรก็ตาม เราไม่ได้คาดหวังว่าจะเห็นความสัมพันธ์ระหว่างสุขภาพการนอนหลับกับ มาตรการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต วิธีกินเพื่อลดน้ำหนัก ทั้งสามของเรา" เขากล่าว "แม้ว่าเราจะไม่ได้แทรกแซงสุขภาพการนอนหลับในการศึกษานี้ แต่ผลลัพธ์เหล่านี้ชี้ให้เห็นว่าการนอนหลับอย่างเหมาะสมอาจนำไปสู่การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตที่ดีขึ้น"นอกจากนี้ แม้ว่าจะมีความเกี่ยวข้องกันระหว่างคะแนนสุขภาพการนอนหลับที่ดีขึ้นกับกิจกรรมการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้น แต่ก็ไม่แรงพอที่จะมีนัยสำคัญทางสถิติ ซึ่งหมายความว่านักวิจัยไม่สามารถแยกแยะได้ว่าผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นนั้นเกิดจากความบังเอิญ
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
