ประโยชน์ของการอดอาหารเป็นระยะ
โดย:
333
[IP: 193.29.60.xxx]
เมื่อ: 2023-03-20 15:19:27
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการอดอาหารเป็นระยะ ๆ ทำได้มากกว่าการเผาผลาญไขมัน Mattson อธิบายว่า “เมื่อเกิดการเปลี่ยนแปลงกับสวิตช์เมตาบอลิซึมนี้ จะส่งผลต่อร่างกายและสมอง” วันถือศีลอด หนึ่งในการศึกษาของ Mattsonที่ตีพิมพ์ใน New England Journal of Medicine เปิดเผยข้อมูลเกี่ยวกับประโยชน์ด้านสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับการปฏิบัติ ซึ่งรวมถึงชีวิตที่ยืนยาว ร่างกายที่ผอมเพรียว และจิตใจที่เฉียบแหลมขึ้น
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
