กล้ามแขนคืออะไร
โดย:
8
[IP: 37.120.203.xxx]
เมื่อ: 2023-04-25 14:48:51
คุณมีกล้ามเนื้อมากกว่า20 มัดที่ต้นแขนและปลายแขน (บริเวณระหว่างข้อศอกกับข้อมือ) กล้ามเนื้อแขนจะช่วยคุณในการเคลื่อนไหวเล็กๆ ที่แม่นยำ (มอเตอร์ขนาดเล็ก) เช่น การกระดิกนิ้วหรือการติดกระดุม นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณเคลื่อนไหวใหญ่ๆ ได้ เช่น ยืดศอก ยกแขนขึ้นเหนือศีรษะ หรือวิดพื้น กล้ามเนื้อบางส่วนอยู่ลึกเข้าไปในแขนของคุณ ส่วนอื่นๆ อยู่ใกล้ผิวคุณ และคุณมองเห็นโครงร่างได้ง่ายเมื่อคุณเกร็ง (เกร็ง) กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น (เนื้อเยื่ออ่อน) ยึดกล้ามเนื้อกับกระดูกที่แขนและไหล่ กล้ามเนื้อแขน ตึง (ฉีกหรือยืดกล้ามเนื้อมากเกินไป) เป็นอาการบาดเจ็บที่พบบ่อย มักเกิดจากการใช้งานมากเกินไปหรือการยกของที่หนักเกินไป เพื่อหลีกเลี่ยงอาการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อแขน ควรอบอุ่นร่างกายก่อนออกกำลังกายและหยุดหากคุณรู้สึกเจ็บปวด
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
