วิธีล้างหน้าให้สะอาด

Dr. Anjali Dahiya แพทย์ผิวหนังจาก Iris Cantor Women's Health Center at NewYork-Presbyterian Hospital/Weill Cornell Medical กล่าวว่า "พวกเราส่วนใหญ่มีอาการผิวแห้งและคันเป็นครั้งคราว แต่คุณควรไปพบแพทย์หากอาการไม่สบายรุนแรงขึ้น" ศูนย์. "สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อบรรเทาอาการคันคือการทำให้ผิวหนังของคุณชุ่มชื้น เพราะน่าเสียดายที่คุณไม่สามารถทำอะไรกับสภาพอากาศได้" "จำไว้ว่า ผิวแห้งเกิดจากการขาดน้ำ ทาครีมบำรุงผิวทันทีหลังอาบน้ำหรืออาบน้ำ ขณะที่ผิวของคุณยังเปียกอยู่เพื่อกักเก็บน้ำไว้ในผิว" ดร.ดาฮิยากล่าว เธอแนะนำเคล็ดลับต่อไปนี้เพื่อเปลี่ยนผิวหนังของคุณจากหนังจระเข้ให้กลายเป็นหนังนิ่ม: ชุ่มชื้นทุกวัน มอยเจอร์ไรเซอร์แบบครีมดีกว่าโลชั่นสำหรับผิวธรรมดาถึงผิวแห้ง หากคุณมีผิวแพ้ง่าย ให้เลือกมอยเจอร์ไรเซอร์ที่ไม่มีน้ำหอมหรือลาโนลิน ทำความสะอาดผิวของคุณ แต่อย่าทำมากเกินไป การทำความสะอาดมากเกินไปจะขจัดมอยเจอร์ไรเซอร์ตามธรรมชาติของผิว การ ล้างหน้า มือ เท้า และระหว่างรอยพับของผิววันละครั้งก็เพียงพอแล้ว ในขณะที่คุณสามารถล้างลำตัว แขน และขาได้ทุกวัน ไม่จำเป็นต้องใช้สบู่หรือคลีนเซอร์ในบริเวณเหล่านี้ทุกวัน จำกัดการใช้น้ำร้อนและสบู่ หากคุณมี "อาการคันในฤดูหนาว" ให้อาบน้ำอุ่นหรือแช่น้ำอุ่นสั้นๆ ด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่ไม่ระคายเคืองและไม่มีส่วนผสมของผงซักฟอก หลังจากนั้นให้ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ประเภทน้ำมันแร่หรือปิโตรเลียมเจลลี่ทันที ค่อยๆ ซับผิวให้แห้ง เพิ่มความชื้น เครื่องทำความชื้นมีประโยชน์ อย่างไรก็ตาม อย่าลืมทำความสะอาดอุปกรณ์ตามคำแนะนำของผู้ผลิตเพื่อลดเชื้อราและเชื้อรา ป้องกันตัวเองจากลม ปิดหน้าและใช้บาล์มที่มีส่วนผสมของปิโตรเลียมทาริมฝีปาก หลีกเลี่ยงความเย็นจัด อุณหภูมิที่เย็นจัดอาจทำให้เกิดความผิดปกติของผิวหนังหรืออาการบวมเป็นน้ำเหลืองในบางคน พบแพทย์ทันทีหากคุณมีอาการเปลี่ยนสีที่มือหรือเท้าพร้อมกับความเจ็บปวดหรือแผลพุพอง ถ้าคุณมีอาการปวดมากตามมาด้วยการสูญเสียความรู้สึกที่นิ้วหรือนิ้วเท้า คุณอาจมีอาการบวมเป็นน้ำเหลือง ปกป้องผิวของคุณจากแสงแดด แสงแดดในฤดูหนาวอาจเป็นอันตรายต่อผิวหนังได้ แม้ในฤดูหนาว คุณควรใช้ครีมกันแดดที่มีค่าการป้องกันแสงแดดตั้งแต่ 15 ขึ้นไป หากคุณต้องอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน การได้รับแสงแดดมากเกินไปอาจทำให้ผิวหนังแก่ก่อนวัยและมะเร็งผิวหนังได้ พบแพทย์ผิวหนังของคุณ หากคุณมีผิวแห้งอย่างต่อเนื่อง ตกสะเก็ด คัน มีการเจริญเติบโตของผิวหนังที่คุณกังวล หรือผดผื่นอื่นๆ ให้พบแพทย์ผิวหนังของคุณ ไม่เพียงแต่ในฤดูหนาวเท่านั้น แต่ตลอดทั้งปี