การอดอาหารเป็นระยะจะจำกัดปริมาณแคลอรี่
โดย:
บ่าวไข่เจียว
[IP: 45.91.21.xxx]
เมื่อ: 2023-05-20 12:11:40
การอดอาหารเป็นระยะจะจำกัดปริมาณแคลอรี่โดยการจำกัดเวลาที่คุณกิน มีอาหารหลายอย่างที่ใช้หลักการอดอาหารเป็นช่วงตัวอย่างเช่น การไดเอทแบบ 5:2 อดอาหารเป็นระยะ ที่ได้รับความนิยมนั้นเกี่ยวข้องกับการทานอาหารตามปกติเป็นเวลา 5 วันในสัปดาห์ และจำกัดปริมาณแคลอรีในสองวันเท่านั้น
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
