เคล็ดลับการออกกำลังกายเพื่อให้คุณมีแรงบันดาลใจเมื่ออากาศเริ่มเย็นลง
โดย:
FEED
[IP: 45.133.4.xxx]
เมื่อ: 2023-07-08 15:19:18
ยินดีต้อนรับสู่ Start TODAY Walking Challenge ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าว Start TODAY ฟรี ของเรา เพื่อเข้าร่วมความท้าทายกับ Al Roker และรับแรงบันดาลใจรายวันที่ส่งไปยังกล่องจดหมายของคุณ จากนั้นเข้าร่วมกลุ่ม Start TODAY Facebook กับเรา สุขภาพร่างกาย เพื่อรับเคล็ดลับและแรงจูงใจเพื่อเชื่อมต่อกับผู้อื่นตามแผน - และรับคำแนะนำแบบเรียลไทม์จากเทรนเนอร์ Stephanie Mansour! แม้แต่ผู้ที่ชื่นชอบ การออกกำลังกายโดยเฉพาะก็สามารถมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในฤดูหนาวได้ วันที่อากาศหนาวเย็นและคืนที่ยาวนานทำให้ยากต่อการลุกจากเตียง นับประสาอะไรกับร่างกายที่เคลื่อนไหว แต่มีวิธีง่ายๆ ในการสร้างแรงจูงใจเมื่อสภาพอากาศภายนอกน่ากลัว
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
