วิธีหางานอดิเรก
โดย:
ตี๋
[IP: 149.102.251.xxx]
เมื่อ: 2023-07-10 20:20:01
ในการแสวงหาชีวิตที่สมดุล คุณละเลยงานอดิเรกของคุณหรือไม่? ตอนเด็กๆ เราเป็นผู้เชี่ยวชาญในการหางานอดิเรก เราเล่นกีฬา เรียนเต้นรำและดนตรี สะสมหุ่นจำลอง และใช้เวลาทั้งวันไปกับการเรียนรู้ทุกอย่างตั้งแต่ภาษาไปจนถึงร้านขายไม้ แต่ที่ไหนสักแห่งบนเส้นทางสู่วัยผู้ใหญ่ เราหยุดลองทำสิ่งใหม่ๆ และใช้เวลากับความสนใจที่ไม่ใช่อาชีพน้อยลง มันยังไม่สายเกินไป. ใช้คำแนะนำนี้เพื่อรับแรงบันดาลใจ จุดประกายความสนใจของคุณ และทำตามความหลงใหลของคุณไปสู่งานอดิเรกใหม่ริ่มจากวิทยาศาสตร์กันก่อน งานวิจัยจำนวนมากชี้ให้เห็นว่าการใช้เวลาว่างของคุณมีความสำคัญต่อสุขภาพของคุณ และ งานอดิเรก ของคุณนั้นดีต่อคุณในหลายๆ ด้าน ในปี พ.ศ. 2553 ทีมนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยในแคนซัส พิตต์สเบิร์ก และเท็กซัส ได้เผยแพร่ผลการศึกษาขนาดใหญ่ 4 ฉบับ ซึ่งมีผู้เข้าร่วมทั้งหมด 1,399 คน ซึ่งรวมถึงชายและหญิงที่มีปัญหาสุขภาพต่างๆ เช่น โรคทางเดินหายใจส่วนบน โรคข้ออักเสบ และมะเร็งเต้านม นักวิจัยได้พัฒนามาตราส่วนที่เรียกว่า Pittsburgh Enjoyable Activities Test เพื่อวัดผลของงานอดิเรกและการพักผ่อนที่มีต่อสุขภาพโดยรวม นี่คือสิ่งที่พวกเขาพบ:
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
