สารให้ความหวานเทียมและสารทดแทนน้ำตาลอื่นๆ
โดย:
บอล
[IP: 188.214.152.xxx]
เมื่อ: 2023-07-11 17:24:11
กือบทุกคนชอบของว่างที่มีน้ำตาล แต่ถ้าคุณทานอาหารและเครื่องดื่มที่เติมน้ำตาลบ่อยๆ แคลอรี่เปล่าๆ ก็สามารถเพิ่มขึ้นได้ น้ำตาลที่เติมเข้าไปมีส่วนในการเพิ่มน้ำหนัก นอกจากนี้ยังอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพร้ายแรง เช่น โรคเบาหวานและโรคหัวใจ คุณอาจพยายามหลีกเลี่ยงน้ำตาลผงโดยใช้สารให้ความหวานที่ผ่านกระบวนการน้อย เช่น น้ำผึ้งและกากน้ำตาล แต่สิ่งเหล่านี้ก็เป็นรูปแบบของน้ำตาลที่เติมเข้าไปด้วย พวกเขาเพิ่มแคลอรี่ในอาหารของคุณ บางคนใช้ผลิตภัณฑ์ที่เรียกว่า สารทดแทนน้ำตาล หรือที่เรียกว่าสารให้ความหวานเทียม มีรสหวานเหมือนน้ำตาลแต่มีแคลอรีน้อยกว่า บางชนิดไม่มีแคลอรี สารทดแทนน้ำตาลหลายชนิดมีรสหวานกว่าน้ำตาล จำเป็นน้อยมากในการทำให้อาหารและเครื่องดื่มหวาน สารทดแทนน้ำตาลอื่นๆ ที่เรียกว่า ชูการ์แอลกอฮอล์ไม่หวานเท่าน้ำตาล สารทดแทนน้ำตาลมีอยู่ในอาหารและเครื่องดื่มหลายชนิดที่ระบุว่าปราศจากน้ำตาลหรือไดเอท ซึ่งรวมถึงน้ำอัดลม ลูกอม และขนมอบ สารให้ความหวานแทนน้ำตาลบางชนิดมีจำหน่ายในบรรจุภัณฑ์หรือภาชนะอื่นๆ สามารถเพิ่มลงในอาหารหรือเครื่องดื่มที่บ้านได้
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
