เทคนิคการเดินแบบนอร์ดิก
โดย:
pip
[IP: 102.38.199.xxx]
เมื่อ: 2023-08-14 14:59:00
เทคนิคการเดินแบบนอร์ดิกมีความคล้ายคลึงกับเทคนิคการเล่นสกีแบบคลาสสิก เป็นเรื่องง่ายที่จะควบคุมจังหวะพื้นฐานของการเดินแบบนอร์ดิกหลังจากช่วงเวลาสั้นๆ การเดินแบบนอร์ดิก เนื่องจากจังหวะและการเคลื่อนไหวนั้นเป็นธรรมชาติมากและเป็นไปตามรูปแบบที่คล้ายกับจังหวะการเดินและวิ่ง สิ่งสำคัญในการเดินแบบนอร์ดิกคือการเคลื่อนไหวแขนควรให้การจับไม้เท้าเคลื่อนจากด้านหลังไปด้านหน้าเสมอ เพื่อให้กำปั้นนำแขนจากด้านหลังไปด้านหน้า และจากด้านหน้าไปด้านหลังโดยแขนทั้งสองทำหน้าที่สลับกัน
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
