การปลูกฝังนิสัย
โดย:
ปั้นแป้ง
[IP: 188.214.125.xxx]
เมื่อ: 2023-08-17 14:54:40
ประสาทวิทยาศาสตร์ได้แสดงให้เห็นว่าคุณเลิกนิสัยไม่ได้ แต่คุณสร้างนิสัยใหม่ได้ ขั้นตอนแรกคือการใส่นิสัยใหม่เข้าไปในนิสัยเก่า ให้ความสนใจอย่างใกล้ชิดกับช่วงเวลาที่ทำให้คุณทำพฤติกรรมเก่าและหายใจเข้าเมื่อมันเกิดขึ้น การทำเช่นนี้จะเป็นจุดเริ่มต้นของนิสัยใหม่ การปลูกฝังนิสัย เมื่อคุณทำได้แล้ว ให้เริ่มสร้างขั้นตอนต่อไปเพื่อสร้างนิสัยใหม่ของคุณ ก้าวเล็กๆ นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ - Jenn Lofgren , Incito Executive & Leadership Development
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
