ความสูงของขา
โดย:
พลอย
[IP: 85.204.78.xxx]
เมื่อ: 2023-09-01 11:55:56
ความสูงของขา คุณอาจได้รับคำแนะนำให้ยกเท้าขึ้นเหนือระดับหัวใจ 3 หรือ 4 ครั้งต่อวัน ครั้งละประมาณ 15 นาที เส้นเลือดขอด หากคุณจำเป็นต้องนั่งหรือยืนเป็นเวลานาน การงอ (งอ) ขาเป็นครั้งคราวสามารถช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ หากคุณมีเส้นเลือดขอดเล็กน้อยถึงปานกลาง การยกขาขึ้นจะช่วยลดอาการบวมที่ขาและบรรเทาอาการอื่นๆ ได้ ถุงน่องแบบบีบอัด ถุงน่องแบบยืดหยุ่นเหล่านี้บีบเส้นเลือดและป้องกันไม่ให้เลือดไหลรวมกัน ถุงน่องแบบรัดกล้ามเนื้อจะได้ผลดีหากสวมใส่ทุกวัน
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
