อาจช่วยลดคอเลสเตอรอลของคุณได้
โดย:
ออร์แกน
[IP: 196.240.54.xxx]
เมื่อ: 2023-09-01 16:09:57
อาจช่วยลดคอเลสเตอรอลของคุณได้ แม้ว่าความเชื่อมโยงที่แน่นอนระหว่างกิมจิกับคอเลสเตอรอลจะไม่ชัดเจนนัก แต่การศึกษา หลายชิ้น พบว่าคนที่กินกิมจิเป็นประจำมักจะมีระดับคอเลสเตอรอล ไม่ดี (LDL) ต่ำกว่า นักวิทยาศาสตร์ไม่แน่ใจว่าส่วนผสมใดในกิมจิกันแน่ที่มีความรับผิดชอบ ประโยชน์ของกิมจิ รัมซีย์กล่าว (กะหล่ำปลี พริกแดง กระเทียม ต้นหอม และขิง ซึ่งเป็นส่วนผสมทั่วไปบางส่วนที่ใช้ในกิมจิ ล้วนมีประโยชน์ต่อสุขภาพในกิมจิ สิทธิของตนเอง)นอกเหนือจากการสนับสนุนคอเลสเตอรอลที่ดีต่อสุขภาพแล้ว กิมจิยังช่วยให้หัวใจของคุณดีขึ้นด้วยการเพิ่มระดับสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย ต้องขอบคุณส่วนผสมเช่นขิงและพริกแดงร้อน Cassetty กล่าว สารต้านอนุมูลอิสระช่วยรักษาเสถียรภาพของเซลล์ที่เสียหายซึ่งสามารถเร่งกระบวนการเกิดโรคได้ ดังนั้นการมีสถานะต้านอนุมูลอิสระสูงจึงสามารถปกป้องคุณจากสภาวะเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจได้ เธออธิบาย
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
