ท่านอนที่ถูกต้อง
โดย:
นับเก้า
[IP: 146.70.182.xxx]
เมื่อ: 2023-09-05 13:56:40
หลีกเลี่ยงการเหน็บคางของคุณ พยายามนอนหลับโดยมองไปข้างหน้าเพื่อรักษาส่วนโค้งตามธรรมชาติของคอ ท่านอนที่ถูกต้อง เป้าหมายไม่ใช่การก้มศีรษะ ซึ่งเป็น ท่าที่ก่อให้เกิดปัญหาในระหว่างวันซึ่งเป็นที่มาของอาการปวด คอเทคโนโลยี ใช้หมอนรองขา . การวางหมอนไว้ระหว่างขาสามารถช่วยป้องกันไม่ให้ขาส่วนบนดึงไปข้างหน้าและบิดลำตัวได้
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
