อารมณ์เชิงลบ
โดย:
มาเฟีย
[IP: 156.146.45.xxx]
เมื่อ: 2023-09-06 13:32:16
วิธีจัดการกับอารมณ์ด้านลบ มีกลยุทธ์การรับมือหลายวิธีในการจัดการกับอารมณ์ด้านลบ ซึ่งรวมถึง อย่าระเบิดสิ่งต่าง ๆ อารมณ์เชิงลบ เกินสัดส่วนด้วยการคิดทบทวนสิ่งเหล่านั้นครั้งแล้วครั้งเล่า พยายามมีเหตุผล ยอมรับว่าความรู้สึกแย่ๆ เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในบางครั้ง และคิดถึงวิธีที่จะทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
